Zelfverdediging

Zelfverdediging kinderen

Doelgroep: voor kinderen vanaf 10 jaar.

Wat is zelfverdediging ?
Zelfverdediging is de kunst om met een minimale inspanning een vervelende of ongewenste situatie weten te beheersen zodanig dat jezelf of je belager geen letsel word toegebracht.
Maar indien noodzakelijk ook de situatie zodanig kan beheersen dat je belager jou geen schade kan toebrengen door deze uit te schakelen.

In deze lessen leren de kinderen de basis begrippen van judo en jiu jitsu zodat zij snel fysiek kunnen reageren op ongewenste situaties, tevens krijgen zij les in hoe om te gaan met hun emoties in niet gewenste en vervelende situaties. Dit noemen wij mentale vorming.

Geef je op voor een proefles en kom eens kijken.

Zelfverdediging cursus

Doelgroep: kinderen vanaf 10 jaar en volwassenen

Voor de deze cursus worden basisbegrippen en grepen aangeleerd om je snel en efficiënt te kunnen weren tegen een belager.

Geef je op voor een proefles en kom eens kijken.

Bodycombat

Doel groep: Volwassenen

Een combinatie van conditie training, zelfverdediging en coaching.
Leren om elke situatie de baas te kunnen en veel plezier maken

Geef je op voor een proefles en kom eens kijken.