nieuws – Meer dan judo

zo’n 10 jaar gelden kwamen zij binnen als verlegen kleine judokaatjes waar ze gelijk de harten van velen wisten te veroveren met hun inzet en enthousiasme voor het judo spel.

Nu 10 jaar later vele traantjes, stress en moeilijke trainingsmomenten en wedstrijd momenten later.

Hebben zij laten zien dat ondanks de vele tegenslagen, moeilijke momenten, pijn en angst, doorzetten, geduld, en vooral nooit opgeven de enigste opties zijn om je doel te bereiken.

dat doel was en is nog steeds ‘meester” worden in de judosport en het behalen van je eerste zwarte band.

samen met hun partners die hun 2 jaar geleden voor gingen en ook een mooi examen hebben laten zien gaan zij verschijnen voor een commissie van 3 examinatoren en mogen daar hun 3 ingestudeerde demonstraties tonen.

3 series kata , hun grond en staande technieken.

na een stressvolle periode van wachten komt de ontlading met een heel mooi examen en slagen zij beiden voor hun eerste zwarte band van harte gefeliciteerd.

Met dank aan hun partners anna en maurits reijnaert.

de vele voordelen van judo

De vele voordelen van judo.
Lezen is leuk maar meedoen nog veel meer.
Schrijf je in voor een proefles en ervaar zelf hoe leuk judo is.

http://meerdanjudo.nl/geef-je-op-voor-een-proefles/

1) Het leert een kind zijn tegenstanders recht in de ogen te kijken. Kinderen die zwak zijn, gepest worden, of weinig zelfvertrouwen hebben, zijn geneigd om de ogen neer te slaan en weg te kijken van het gevaar. Judo en andere budo leren dat zoiets niet de weg is. Een tegenstander is pas gevaarlijk als je hem niet in de gaten houdt. En je mentale overwicht of onzekerheid blijkt vooral uit de oogopslag. Wie zijn gevoel van minderwaardigheid leert overwinnen door een strakke blik, wint mentaal op alle punten.

2) Het overwint angsten. Judo leert kinderen te vallen en weer op te staan zonder zich te bezeren. Een heel lichaam raakt van slag door angst. De hartslag raakt opgefokt, de ademhaling raakt in de war en het kind gaat zweten en/of misselijk worden. Dat heeft een psychische oorzaak, maar met lichamelijke consequenties. Een hond heeft een fijne antenne voor deze angst-symptomen. Het ‘hoort’ de hartslag van de mens. Bij een bange mens registreert de hond de mindset van de mens en dan kan hij daarop handelen. Een pestkop of tegenstander heeft ook zo’n antenne. Judo leert rust te scheppen in het lichaam omdat de judoka leert omgaan met de psychische nood.

3) De conditie wordt enorm verbeterd. Dat lijkt een open deur, maar kinderen die geen enkele conditie hebben én mentaal kwetsbaar zijn, worden extra kansloos als het op een confrontatie aankomt, en als dan de angst ook de boventoon voert, is de totale lichaamstaal er één van enorme zwakte – en dan is het kind voor de bijl natuurlijk omdat de pestkop/aanvaller weet dat hij zelf geen gevaar te duchten heeft. Bovendien leert het kind op judo een bepaalde balans en coördinatie, die de hele motoriek ten goede komt. Het kind valt letterlijk en figuurlijk niet zo snel meer om.

4) Het kind leert een aantal effectieve technische antwoorden op basis-aanvallen. Ik vind persoonlijk dat in het zelfverdedigingselement meer nadruk zou moeten komen op aanvalsvormen, zoals duwen, slaan, en schoppen. Qua effectieve zelfverdediging is jujutsu denk ik een betere budo dan judo tegenwoordig. Zeker als judo blijft weigeren kata als basistraining in te voeren en vooral ‘leuk wil doen’ met wat rollen en kantelen op de grond. Dat is technisch natuurlijk zinloos als zelfverdediging – en het leven als kind wat gepest wordt is weliswaar gebaat bij een ‘leuke’ hobby en respectvolle omgeving, maar eenmaal buiten is het toch anders…

5) Het kind gaat ergens bij horen, heeft vrienden en partners die om hem en zijn veiligheid bekommerd zijn. Dat is een gevoel wat veel kinderen helaas al jong moeten missen, ook in de gezinnen waar ze zich verlaten kunnen voelen omdat iedereen met zichzelf bezig is… Het is te gek dat een judoclub ook dát moet bieden, maar het is wel zo dat kwetsbare kinderen zich vaak juist of alleen dáár geaccepteerd voelen en gesteund. Het draagt bij tot een gevoel van identiteit en het verklaart ook waarom kwetsbare kinderen op latere leeftijd met zo veel waardering terugkijken op hun judotijd, de groep en vooral de sensei… ze zien er rolmodellen.

6) Het leert concentratie en streven naar iets. Judo training betekent een einde aan het wegdromen van de realiteit. Een kind wat ongelukkig is, droomt gemakkelijk weg. Vluchtgedrag. Een virtuele wereld via een anoniem smartphone-leventje. Dat kan op de mat niet en dat is goed voor de ontwikkeling. Het staan in de realiteit betekent bovendien dat er gestreefd wordt naar plezier en progressie en dat is in dit geval meestal een slip of band. Daar trekt een kind zich aan op. Dat het volgend jaar hogerop komt. Doelloosheid is dodelijk voor een kind, maar een uitdaging maakt ze open en enthousiast.

7) En als zevende, het tegenovergestelde van wat sommigen denken: het is een medicijn tegen geweld en agressie. Omdat judo steeds beheersing aanleert, en dat tot tweede natuur maakt, is judo weliswaar geschikt tot verdediging, maar vermijdt normaal het ‘vechten’. Een judoka is geen vechter. Juist niet. Wat ik als kind al leerde van mijn gewaardeerde eerste sensei, heb ik altijd kunnen vasthouden: nooit op straat te vechten. Ik heb mijn judo van de kinderjaren vaak kunnen gebruiken – zoals bij valpartijen- maar nooit bij vechtpartijen.

Met dank aan erik mitesco voor de tekst.

De magie van judo

Judo toernooitjes, fysiek en mentaal krachtvoer voor jouw kind!
Als een bleu en timide meisje begon ze op eigen vraag aan haar eerste judolessen, haar zussen waren
haar al voorgegaan en ze wilde per se niet achterblijven. Nu zijn we een gele band en een aantal
judo toernooien verder en ze heeft hele grote stappen gemaakt!
Als we naar een wedstrijd rijden dan neemt de gezonde spanning toe naar mate dat we dichter bij de
locatie komen, je merkt dat ze het best spannend vinden allemaal. Maar als je weer naar huis rijdt
valt vooral het vermogen tot zelfanalyse op, de verloren en gewonnen partijtjes worden tot op het
bot ontleedt en ze weten meestal exact waar het fout ging of juist goed!
En als ze op het podium een beker in ontvangst hebben mogen nemen (die is er overigens meestal
voor iedereen want alle deelnemers zijn winnaars, ze hebben zichzelf namelijk overtroffen!) dan voel
je vooral hoe trots ze zijn dat ze dat toch maar mooi hebben gedaan, en terecht!
Het mooie van judo is dat het juist geënt is op een combinatie van fysieke en mentale kracht. Op een
speelse manier worden respect, vertrouwen, zelfbeheersing, weerbaarheid en discipline bijgebracht
in de lessen. En als je dat ten uitvoer kan brengen in de praktijk tijdens een krachtmeting met
kinderen van gelijk niveau, resulteert dat steevast in persoonlijke groei. En daarbij is verliezen (een
les om de volgende keer te winnen) misschien nog wel belangrijker dan winnen.
Je ziet je kind groeien, zowel mentaal, als fysiek. Met heel veel – gecontroleerd – vallen, incasseren
en weer opstaan komen ze letterlijk en figuurlijk steviger in hun schoenen te staan!
Met judo worden ook je sociale vaardigheden getraind. Daarin gaat judo
verder dan andere sporten: het respect naar en voor elkaar worden
constant benadrukt, zodat je kind leert hoe je met elkaar dient om te gaan.
Dat maakt een kind krachtig.
De kinderen leren niet alleen tactisch te zijn met andere kinderen en hoe hij
of zij de fysieke kracht van een ander kunnen gebruiken om zichzelf te
verdedigen, maar gaan vooral hun eigen mentale kracht ervaren.
Als je zelf denk dat niets voor jouw kind is, ga dan gewoon eens een keer
kijken bij een toernooi om de sfeer te proeven. En als je denkt dat hij of zij
er misschien wel aan toe is zeg ik: DOEN!
Het meedoen aan toernooitjes helpt zowel het vergroten van zelfrespect als
het zelfvertrouwen en daar hebben ze hun hele leven iets aan,
dat is het mooiste cadeau voor je kind!

Aalsmeerse judotweeling zet een bijzondere judoprestatie neer!

Tien jaar geleden kwamen Anna en Maurits met hun moeder in de dojo bij Meerdanjudo met het verzoek om te mogen trainen.

Bij andere clubsporten was het een probleem gebleken om broer en zus samen te laten sporten. Trainer Ron van Raaphorst echter hoefde daar geen seconde over na te denken. Natuurlijk waren beiden welkom om samen te judo-en.
Tot verbazing van de ouders bleken beide kinderen over het nodige talent te beschikken. Daar waar Maurits echt de wedstrijdjudoka was, gaf zus Anna de voorkeur aan de trainingen en examens op de club. Hoogtepunt was dat Maurits op 13-jarige leeftijd Noordhollands kampioen werd in zijn klasse. Zijn zus en hij haalden ondertussen ieder jaar een hogere band onder het toeziend oog van sensei Ron.

Tien jaar en veel bloed, zweet en tranen verder, kregen zij eindelijk groen licht van hun trainer voor de volgende stap. Zaterdag 30 november was het zover. Beiden (inmiddels 16 jaar) legden hun 1^e dan examen af voor de judobondcommissie in Beverwijk. Familie, vrienden en medejudoka’s van de Aalsmeerse judoschool Meerdanjudo waren aanwezig om de twee examenkandidaten mentaal te ondersteunen.

Ze begonnen met een lastig onderdeel: de nage go kata, waarbij de slaande tegenstander wordt afgeweerd en op de rug geworpen. Daarna moesten ze laten zien dat ze een arsenaal aan staande en grondtechnieken beheersten.

Naarmate het examen vorderde, keek de aanvankelijk strenge danexamencommissie achter de tafel steeds meer ontspannen toe. Uiteindelijk zag men met genoegen hoe de jonge judoka’s hun technieken naar behoren uitvoerden. Met gejuich werd het eindoordeel door het publiek ontvangen: zowel Anna als Maurits waren geslaagd!

Sensei Ron was tevreden. Hij vertelde de aanwezigen dat de twee jongelingen hiervoor vanaf hun 6^e jaar wekelijks getraind hebben en van plan zijn om zich nog verder te verbeteren.

Judo is tenslotte een sport voor het leven, waarmee tot op hoge leeftijd extra dangraden kunnen worden gehaald. Kijk op www.meerdanjudo.nl.